Coaching de vie
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » Gandhi
Quel est le rôle d’un coach de vie ?
En tant que coach de vie, je vous accompagne dans votre développement personnel et dans l’atteinte de vos objectifs propres. Tout au long des séances, je m’engage à être une partenaire éclairante et motivante. Ensemble, nous allons mettre de la lumière sur vos zones d’ombres dans le but que vous avanciez vers l’objectif désiré.
Mon projet est de vous guider vers davantage d’autonomie et que vous puissiez acquérir les apprentissages nécessaires à votre propre épanouissement personnel.
Vous êtes dans cette situation ?
- Vous n’êtes pas épanouie au niveau Professionnel
- Votre métier et /ou votre lieu de travail ne vous semble pas gratifiant
- Vous recherchez une orientation professionnelle et vous hésitez à vous lancer
- Vous souhaitez prendre en main votre carrière mais vous n’osez pas sauter le pas
- Vous souhaitez développer votre leadership et votre plein potentiel mais vous ne savez plus comment vous y prendre
- Vous n’osez pas vous mettre en avant et prendre des décisions importantes pour vous
- La communication avec vos pairs est difficile, voire conflictuelle
- Vous vous laissez envahir par le temps et ne savez plus comment. Vous organiser au quotidien
- Vous manquez de confiance en vous
- Vous ne savez plus comment gérer les conflits avec vos pairs
- Vous vous laissez trop souvent envahir par le stress
- Vous ressentez de la colère et une grande frustration au quotidien
- Vous avez peur de ne pas réussir, de ne pas être « à la hauteur »
- Vous ne prenez pas le temps de penser à vous et de prendre soin de vous
- Vous souhaitez des changements dans votre vie mais vous ne savez pas comment vous y prendre
- Vous avez l’impression que rien ne change jamais pour vous et cela vous pèse
Votre situation désirée, souhaitée :
- Développer la confiance en vous et l’estime de vous
- Redonner du sens à votre vie et découvrir votre raison d’être
- Comprendre, gérer et réguler vos émotions
- Vous acceptez tel que vous êtes avec vos forces et vos failles
- Prendre soin de vous au quotidien : activité physique, alimentation…
- Savoir gérer votre temps
- Communiquer avec vos pairs de façon authentique et efficace
- Reprendre le contrôle de votre vie
- Gérer toutes les transitions de vie : départ à la retraite, changement de poste, reconversion professionnelle…
- Vous aimer et vous valoriser pour votre savoir-être et votre savoir-faire
- Laisser s’exprimer vos aspirations profondes
- Définir votre projet de vie, créer votre plan d’action et suivre le progrès
UNION
5 étapes pour cheminer vers le changement
ÉTAPE 1 : Connaissance de soi
Prendre conscience de sa manière de penser, de réagir face aux situations, apprendre à se connaître en profondeur, prendre consciences de ses peurs, de ses freins, de la manière dont sont gérer les émotions
ÉTAPE 2 : Écoute de soi
Développer l’observation, l’écoute de soi et de l’autre pour comprendre les émotions dans les relations interpersonnelles et en gérer l’expression
ÉTAPE 3 : Communication authentique
Développer la communication authentique et efficace pour être en mesure de faire une demande et de gérer les conflits
ÉTAPE 4 : Raison d'être
La raison d’être : décider « qui » vous voulez être et comment vivre votre propre vie afin d’ancrer le changement et la transformation.
ÉTAPE 5 : Affirmation de soi
Prendre conscience de la valeur que l’on s’accorde pour oser s’affirmer à travers des choix exprimés et assumés
Le déroulé de mon accompagnement
1. Prise de contact
Exposition du besoin, de la problématique, clarification du contexte, validation de la demande
2. Les séances de coaching
L’accompagnement dure de 3 à 5 mois soit 8 à 10 séances.
Une séance individuelle dure 1h30 en moyenne. Le coach respecte le code de déontologie lié à l’exercice de son métier ce qui induit notamment le respect de la confidentialité des échanges.
Au cours de ces séances, nous cheminerons vers votre objectif désiré en veillant à conscientiser et contourner les freins et les blocages qui vous ont empêcher de l’atteindre jusqu’à présent. Nous explorerons les actions à mettre en œuvre pour générer de nouveaux résultats et vous permettre ainsi d’avancer vers la transformation une meilleure qualité de vie.
3. Une séance de bilan
Le bilan permet de faire le point par rapport à l’objectif fixé de départ, sur le chemin parcouru et les changements opérés durant tous ces mois.
Tarif
120 euros la séance
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Téléphone
dalila.chibani@sfr.fr
Addresse
43, rue de la Croix - 92000 Nanterre
Horaires
Lun - Ven: 09H00 - 19H00
Article
LIANCECOACHING
Loin d’être galvaudée, la notion de développement personnel offre de véritables perspectives. Mieux se connaître, c’est pouvoir cerner ses envies, apprendre à dire non, réaliser son plein potentiel et avancer sereinement vers ses objectifs.
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